อาการคันยุบยิบที่ศีรษะ หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องปกติ เพราะในแต่ละวันเรามักจะเจอกับสภาพแวดล้อมที่ก่อให้เกิดอาการคัน แค่ลูบๆ เกาๆ หรือเพียงสระผม ก็หายได้แล้ว แต่หลายครั้งที่อาการคันนั้นเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง แม้จะไม่รุนแรงแต่ก็บั่นทอนสุขภาพไม่น้อย การรักษาเส้นผมและหนังศีรษะให้อยู่ในสภาวะที่ดีและเหมาะสมจึงเป็นเรื่องที่ควรทำอย่างยิ่ง ดังนี้
1. ไม่ใช้ความร้อนกับเส้นผมมากเกินไป เช่น การใช้ไดร์เป่าผมที่ปรับอุณหภูมิสูง ใช้น้ำอุ่นสระผมบ่อยๆ เพราะความร้อนจะทำให้หนังศีรษะขาดความชุ่มชื้น ทำให้ผิวแห้ง ก่อให้เกิดอาการคันได้
2. เป่าผมให้แห้งสนิท ไม่ใช่แค่หลังสระทำความสะอาดเส้นผมเท่านั้น ยกตัวอย่างในช่วงหน้าฝน ที่คนตากฝนมักจะปล่อยผมที่เปียกให้แห้งเองหรือปล่อยให้เกิดความชื้นเป็นเวลานานๆ นั่นคือตัวการสำคัญทำให้เกิดการหมักหมม กลายเป็นเชื้อราบนหนังศีรษะที่ทำให้เกิดอาการคันไม่จบไม่สิ้น
3. ทำสีผมบ่อยๆ ควรทิ้งระยะห่างให้เหมาะสม เพราะการทำสีผมบ่อย ๆ โดยไม่ทิ้งระยะให้ผิวได้ฟื้นตัว สารเคมีต่างๆ จะค่อยๆ ทำลายรากผม ทำให้หนังศีรษะอ่อนแอ เกิดการระคายเคืองได้ง่าย
4. อย่าเกาหนังศีรษะด้วยความรุนแรง เพราะหนังศีรษะเป็นบริเวณผิวหนังที่ค่อนข้างบอบบาง หากมีการเสียดสีมากๆ หรือผิวหนังเกิดการถลอก จะยิ่งทำให้เกิดการระคายเคืองและคันมากยิ้งขึ้นไปอีก
อาการคันศีรษะไม่ใช่แค่สร้างความรำคาญเท่านั้นแต่ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรังแค และทำให้ผมร่วงได้ง่าย ทำให้เสียบุคลิกภาพและความมั่นใจ ดังนั้นจึงไม่ควรละเลยการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ เพราะเรื่องเล็กน้อยเหล่านี้นี่แหละเป็นจุดเริ่มต้นของหายนะทั้งปวง
