หลายท่านมักเจอปัญหาผมหงอกก่อนวัย ที่อาจมีผลมาจากความเครียดสะสม ดังนั้น Hairworld Plus+ จะมาแชร์เทคนิคการป้องกันผมหงอกจากปัจจัยต่าง ๆ กัน
ปัญหาผมหงอกที่เกิดจากความเครียดสะสม มักมีผลกระทบจากการขาดวิตามินต่าง ๆ ภายในร่างกาย หากเรามีวิตามินเพียงพอ ร่างกายของเราจะทำงานได้สมบูรณ์ขึ้น
โดยหลัก ๆ จะมีวิตามิน 4 กลุ่มได้แก่
1. กลุ่มทองแดง ส่วนใหญ่มักพบใน หอยนางรม หรือประเภทอาหารทะเลอื่น ๆ
2. กรดโฟลิก พบมากในผักใบเขียว แครอท หรือถั่วบ้างชนิด
3. กรดแพนโทเทนิก หรือ วิตามินบี 5 พบได้ใน ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต หรือธัญพืช
4. กลุ่มพาบา หรือวิตามินบีรวม ที่สามารถละลายในน้ำได้ จะคล้ายกับกรดโฟลิก พบได้ในโยเกิร์ต ผักใบเขียว
ขอบคุณข้อมูลจาก ผู้จัดการ
