สาวยุคใหม่ไม่ใช่หน้าตาสะสวยเพียงอย่างเดียว แต่ต้องสวยทุกอนูสัดส่วน ไม่เว้นแม้กระทั่งเล็บเล็กๆ ที่ติดมากับนิ้ว ซึ่งสาวๆ หลายคนมองข้าม อาจดูเหมือนไม่สำคัญ หรือแม้แต่สาวๆ ที่ชอบแต่งแต้มสีสันบนปลายนิ้ว และคิดว่านั่นคือการ makeup ให้เล็บเสริมความสวยงามตามแฟชั่น แท้ที่จริงแล้วการมีเล็บที่สวยคือการมีเล็บสุขภาพดีต่างหาก
เล็บสุขภาพดีเป็นอย่างไร?
- สะอาด แน่นอนว่าเล็บสะอาดย่อมไม่นำพาเชื้อโรค หรือเชื้อแบคทีเรียต่างๆ ที่อาจทำให้เล็บเป็นโรค เช่น เชื้อราที่เล็บ จมูกเล็บอักเสบเป็นหนอง นอกจากเล็บจะไม่สวยแล้วยังทำให้เสียบุคลิกไม่น่ามองอีกด้วย
- เล็บไม่ฉีก กร่อน เปราะบาง หรือแตกหักง่าย
บำรุงเล็บ… ง่ายนิดเดียว
ภายใน – เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งอาหารเหล่านั้นจะมีสารอาหารต่างๆ ที่บำรุงเล็บ ได้แก่
ธาตุเหล็ก ช่วยให้เล็บไม่บาง เล็บไม่บุ๋ม หรือเล็บงอน ได้จากอาหารจำพวก ไข่แดง เนื้อแดง ผักโขม ปลา ไก่ และควรทานอาหารที่มีวิตามินซีควบคู่ไปด้วย เพราะจะทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดี
วิตามินบี 2 ช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่เปราะบางและหักง่าย ได้จากอาหาร พวกเครื่องในสัตว์ นม เนย ถั่ว ปลา
แร่สังกะสี ช่วยให้เล็บไม่แตกหักง่าย ป้องกันการติดเชื้อของเล็บ มีมากในอาหารทะเล
ซีลีเนียม ช่วยป้องกันไม่ให้เล็บเป็นคลื่นและเป็นริ้วๆ มีมากในอาหารทะเลและพวกธัญพืชต่างๆ
การดูแลภายนอกเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจ
ไม่ล้างมือบ่อยเกินไป นอกจากจะทำให้มือแห้งแล้ว ยังทำให้เล็บอ่อนนิ่มและเป็นช่วงเวลาที่เล็บฉีกได้ง่าย
ตัดเล็บให้สั้นพอประมาณอยู่เสมอ หากสาวๆ คนไหนไม่ชอบไว้เล็บยาว ก็ควรมีการตัดแต่งเล็บบ้าง นอกจากจะตัดเล็บให้สั้นแล้ว ควรตัดแต่งหนังรอบๆ เล็บ ไม่ให้แข็งหรือหนา การตัดเล็บควรแช่น้ำอุ่นประมาณ 5 นาที เพราะเล็บจะอ่อนนุ่มตัดง่าย หลังตัดเล็บควรล้างมืออีกครั้งเช็ดให้แห้งสนิท พร้อมกับทาโลชั่นบำรุง
ไม่ควรทาสีเล็บติดต่อกันเกินไป ควรเว้นช่วงให้เล็บได้พักหายใจบ้าง การทาสีเล็บบ่อยๆ นั่นหมายถึง ต้องล้างเล็บบ่อยเช่นกัน น้ำยาล้างเล็บจะกัดหน้าเล็บให้กร่อนเป็นขลุยได้ ที่สำคัญการทาสีเล็บในปัจจุบันมีการตกแต่งประดับประดาเล็บในแบบต่างๆ ตามแฟชั่น ควรเลือกใช้บริการจากผู้ชำนาญและมีเครื่องมือที่สะอาด เพราะเล็บสวยอาจกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค หรืออาจแพ้สารต่างๆ ได้
Tips วิธีแก้เล็บมีสีเลืองจากการทาเล็บติดต่อกัน
- ใช้ยาสีฟันทาบางๆ บนเล็บ ทิ้งไว้สักครู่ นำแปรงสีฟันที่ไม่ใช้แล้วแปรงวนเบาๆ ให้ทั่วแล้วล้างออก ทำทุกวันประมาณ 5-7 วัน เล็บจะค่อยๆ ขาวขึ้น หลังทำควรทาครีมบำรุงทุกครั้ง
วิธีป้องกันเล็บเหลืองจากการทาเล็บ
- ก่อนแต้มสีทาเล็บควรเคลือบด้วยน้ำยาเคลือบเล็บชนิดใส จะช่วยให้เล็บไม่เสียความชุ่มชื่น และป้องกันเล็บเหลือง
ง่ายๆ กับการดูแลเล็บด้วยตัวเอง ไม่ใช่เพื่อความสวยงามอย่างเดียว แต่เพื่อสุขภาพมือและเล็บที่ดีของสาวๆ ทุกคน
